Como todos sabemos en cuanto llega el verano la mayoría de las personas quiere verse bien y por tal motivo decide ponerse en forma. En una forma tradicional se puede acudir a un gimnasio o a un personal trainer pero en la actualidad pero en la actualidad con tener un dispositivo Android ya será suficiente para mantener una buena dieta y realizar ejercicio.
Queda claro que una dieta adecuada implica ingerir sólo lo necesario, sin comer calorías demás, y en tal sentido podemos mencionar algunas aplicaciones.
3 aplicaciones para mantener una buena dieta:
Calorie counter:
Mediante una interfaz muy sencilla, es posible identificar las calorías consumidas y el valor nutricional de cada alimento.
Aplicación: Calorie counter
MyFitnessPal:
Asegura ser el contador de calorías para Android más rápido y más fácil de utilizar. Contiene la base de datos de alimentos más grande de cualquier contador Android con más de 2.000.000 de alimentos, lo que permite identificar aquella comida que no es conveniente para la dieta.
Aplicación: My fitness pal
Lose it:
Esta aplicación es elegida por millones de usuarios ya que contiene un programa sin fisuras y de vital apoyo para la pérdida de peso.
Aplicación: Lose it
2 aplicaciones para hacer ejercicio:
Otro método para adelgazar es con el ejercicio físico como correr, nadar, andar en bicicleta o simplemente caminar para lo cual existen aplicaciones que indican los metros o kilómetros recorridos, el tiempo utilizado y las calorías quemadas pudiéndose resaltar dos de ellas:
Endomondo Sports Tracker:
Ideal para salir correr, andar en bicicleta, caminar u otra actividad de desplazamiento, ya que permite registrarlas incluyendo duración, distancia, velocidad y calorías.
Aplicación: Endomondo Sports Tracker
Run Keeper:
Permite el monitoreo de las actividades deportivas mediante estadísticas detalladas como el ritmo, la distancia y el tiempo.
Aplicación: Run keeper
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